闭关修炼指南

《脑洞大开》是优酷与海南优制娱乐有限公司联合出品，全国首档以想象力竞赛为核心的全民急智问答脱口秀网综。节目颠覆以往脱口秀的既定模式，节目采用问答的形式，参加的选手需要针对一个问题，回答出天马行空，

《不装》是一档禁止明星装X的真人秀节目。节目没有舞台、没有光环、只有一个立体的TA。节目用嬉笑怒骂的方式还原明星作为普通人最真实的状态，你准备好见证最平凡的偶像了吗？

该电竞实训节目是一档以呈现电竞职业生态以及电竞选手的能力和态度为核心的节目。讲述30位来自文体领域的电竞新人，组成不同战队，深入职业电竞俱乐部，在竞技体育项目的钢铁秩序下磨合、成长、突破，经历实训锤炼

糖厂工人江斯旺（郭富城 饰）独自抚养女儿江露（蓝盈莹 饰）成长，不料在阴差阳错中变成一条小狗。狗爸阿旺费尽力气找到女儿，发现此时江露已长大成人，并成为了一位创作歌手，但看似光鲜亮丽的背后却另有隐情。老

经过这次特殊的疫情闭关时期， 站将发起一场宅家自拍 接力活动，每期邀请一位艺人朋友, 用 的形式，分享他独到的闭关生活方式，从宅家运动会、宅家也能做的美食、宅家情绪管理……到宅家拍時

宅男游戏设计师杭远（杜江 饰），从小就暗恋同校才女李若欣（薛凯琪 饰），可每次要表白的时候她都已进入了新恋情。李若欣最后一段感情被未婚夫背叛，不再相信男人，转而与闺蜜Sammi（李媛 饰）越走越近

《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀，自8月29日起每周四中午1200在优酷独播。钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想一起

程小时（蒋龙 饰）自小因父母失踪，受到邻居乔苓（卜冠今 饰）一家的照顾，在经营照相馆时结识陆光（毕雯珺 饰），程小时和性格迥异的陆光拥有合作进入照片的特殊能力，作为记者的乔苓获知两人能力后，也加入“时

你的一生中有过一个让自己心跳加速的人吗？　　故事里抑郁不得志的中年龙套演员陈诗杰在一次心脏病发后意外发现，只要自己心跳加速到160，就可以穿越回到大学时代。陈诗杰决定利用这个机会来改写人生的遗憾，

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节目第三季将延续前两季的经典模式，由业内老戏骨监制团带领两地中青年演员共同聚焦演员职场生态，回归演员初心，以经典影视作品为主要演绎题材，展开能力与素养的双重考验，直面市场，近距离接触顶级资源，最终诞

本剧以当代女性都市生活为背景，讲述了五个成长经历、性情禀赋各异的女性共同建立友谊、打拼事业、收获爱情的都市情感故事。鼓励了众多都市女性在困境中不忘砥砺前行的决心，表现了女性在都市奋斗中的生活百态和

资深单身青年熊爆，外表萌妹，内心火爆，作为一名优秀的跆拳道教练，因常年单身总是遭到妈妈的白眼，为让妈妈开心决心参加相亲。资深理工男牛掰，沉迷创业不可自拔，为求创业成功，决心先成家再立业，在同事的帮

讲述了乾国“畏寒”女捕快苏玖儿（李一桐 饰）与祺族“内热”少主寒狰（毕雯珺 饰）因关乎两族关系的离奇凶案相遇，机缘下组成“温差搭档”，携手穿破阴谋迷雾，寻找案件背后真相的同时化解家国危机的故事。

该剧改编自若花燃燃的职场小说《苏筱的战争》，以建筑行业为背景，紧扣职场进阶和逆袭这一脉络展开剧情，讲述了造价师苏筱（孙俪 饰）因合作方推诿事件而被迫离职后，机缘巧合下进入赢海集团子公司天成建筑，在

幸福家园四号楼三单元201、202和三单元的门头房里，盘踞着老马家爷孙四口，每个人都有自己心中向往的桃花源。爷爷马天明希望攒更多养老钱，给窝囊废孙子孙女婿一条后路；孙子马岱想靠自由职业程序员之路，

《做家务的男人》是爱奇艺已成功制作三季，即将推出第四季的爆款生活观察类节目。节目以“男人做家务”为切入点，从柴米油盐的家务活儿里刻画人生百态，从纷繁复杂的家务事儿里透视世间万象。第四季以“家务是件

八名尚未从前段失败婚姻带来的伤痛中痊愈的单身男女，结伴开启连续四个周末的“限定旅行”。他们在山林和大海间彼此陪伴、互相治愈，也在周间的挂念和周末的相聚中逐渐打开心门、重获心动与再爱一次的勇气。

忘不了系列第三季之《忘不了农场》为关注认知障碍、聚焦中国老年群体的公益节目，由场长黄渤、副场长佟丽娅和辣目洋子及名厨王勇，携手五位各具特色的老人共同经营一家忘记年龄的青春农场，通过记录农场的日常运

四位兼具口才与情商的熟龄女性，带着对世界的好奇心，用独特的视角、有趣的灵魂，在一个名为“真自在”的度假屋中，每期与一位访客畅聊“姐姐也没有答案”的话题。

《婚前21天》是由袁白丽团队策划自制的国内首档备婚生活记录式真人秀。节目将邀请四组处在婚姻不同阶段的夫妻组合，真实记录他们亲自筹备婚礼的全过程，展现他们对完美婚礼的幻想共鸣与筹备婚礼的残酷现实，最

《少年烦恼研究所》由腾讯成长守护、腾讯视频共同出品，中国妇女发展基金会作为公益支持单位的全国首档零零后观点碰撞成长探索类节目，旨在促进家庭教育科学化，帮助家长了解孩子，帮助孩子解决烦恼。傅首尔、陈铭作

节目邀请傅首尔、张立宪、周轶君三位嘉宾作为新一代儿童成长观察员，从当代父母切实的育儿困惑出发，以人文视角，深入真实中国家庭，观察孩子们的成长轨迹，从天真自在中获得启发，展开对当下成长问题的思考。

节目将开辟四条赛道——魅力、实力、励志、欢乐。每位妈妈上台展示后，由孙悦、吴尊、张萌、傅首尔组成的观察员团会做出自己的选择，为这位妈妈亮出她的晋级赛道，妈妈选择赛道后将会在此赛道与其他对手比拼。节

这是一档快乐分享秀节目，第二季由岳云鹏担当主理人，每期一个主题，邀请不同领域的名人来到“开放麦”的舞台，分享他们的个人经历和成长故事。节目区别于“一根杆、一个麦”的单人脱口秀展示，强调用戏剧感的舞台包

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如果交换人生会交换家人，你还愿意吗？仲达（雷佳音 饰）与金好（张小斐 饰）相亲后，意外和暗恋金好的少年陆小谷（张宥浩 饰）换身，并误打误撞交换了家人，开启了令人捧腹有笑有泪的奇“换”之旅……

故事开始于跨年夜那一天，独自在异乡打拼的陆鹿珊（毛晓彤 饰）和江宇（杨玏 饰）在机缘巧合之下相识了。这一天特殊的气氛让这两个年轻人感觉对方特别的亲切，凌冽的空气中，两颗寂寞的心迅速靠近。之后，陆鹿

坐落于金牛山上的碗米溪村是有名的贫困村，这里人均耕地不足6分，自然条件恶劣，交通闭塞，生活水平十分落后。2016年，庸城县坐龙滩镇副镇长、优秀的青年干部濮泉生来到碗米溪村担任村支书，都市女记者沙鸥亦来

该剧改编自天下霸唱小说《河神：鬼水怪谈》，讲述了恶水之源爆炸因果未明，津门事变，悬案再起，郭得友、丁卯、顾影、肖兰兰津门天团再次聚首，探寻“九牛二虎一鸡”连环大案背后真相的故事。

王吉祥、骆歆、章小猫等90后警校毕业后分到甬城新桥派出所。骆歆出警时大意致使智障女孩意外死亡，被判入狱2年。派出所陷入危机，上级部门派副局长陈晓静挂职新所长处理乱摊子。王吉祥努力为90后民警正名，

郝泽宇（邓伦 饰）北漂十年，却籍籍无名。经纪人滕丹（邬君梅 饰）不告而别，将他转手给了毫无经验的牛美丽（倪虹洁 饰），让他感到不解和愤怒。为了找到滕丹，郝泽宇暂时接受了这个安排，可新团队却让他傻了

《恋恋江湖》是根据籽月小说《谁说江湖好》改编的的极具少女心的高甜武侠轻喜剧。讲述了在架空的历史时代里，门派纷争的江湖乱世中，花痴女孩于盛优如何不忘搞笑地追寻真爱，随后一步步完成成长，最终挫败一桩邪

故事发生在一个传说中以凤凰骨架支撑的大陆，这片大陆幅员辽阔，国家众多。近日，在大陆极西之地，七座沉寂百年的火山突然发生剧烈活动，熊熊烈焰烧至天际，火光正好组成一个足以遮天的巨大凤凰，更神秘莫测的是

四九年元旦，乔智才正打算在狱中实施越狱计划时，却被当局释放。他拎着一只皮箱，要去找当年陷害他的仇人算账，却没想到在火车站，意外撞到从解放区回上海寻亲的黄俪文。二人在离开时，彼此把皮箱拎错了。黄俪文

程真真（杨颖 饰）是爱与家房地产公司的一名销售，她的理想是成为一名金牌房屋经纪人。公司里，最让程真真头疼的是一位名叫邵芃澄（邓伦 饰）的同事，他同时也是程真真工作上的搭档。实际上，邵芃澄的真实身份

浙江卫视《我就是演员》本季全新升级为《#巅峰对角# 》将于10月3日开启录制，首发八位竞演演员，根据赛制每两期淘汰两位演员，并开启演员补位。同时为更好帮助青年演员成长，设立“学徒制”，每位竞演演员

正午阳光与爱奇艺达成合作，推出基于余耕（本名王兵）小说《如果没有明天》改编的超级网剧《我是余欢水》，由《都挺好》编剧王三毛、王磊父子改编，孙墨龙执导，侯鸿亮制片。原著小说以诙谐荒诞的方式描写了社会

顾川（任嘉伦 饰）曾经是一个乐观开朗的男孩，然而十年前，他因为一场车祸而身受重伤，不得不接受了心脏移植手术，自此之后，在他的胸腔里的跳动着的，是一枚冰冷的机械心脏。顾川也因此而彻底告别了情感波动，

《寻⼈大师》讲述当代都市⾥关于“寻找爱、再寻找到真实的自己”的暖心治愈故事。五个性格迥异的人从不打不相识到携手同行公益，成立“寻人社”，以“服务”为宗旨，为他人寻找失散、失联与失去的人。独自混迹市

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坐落于金牛山上的碗米溪村是有名的贫困村，这里人均耕地不足6分，自然条件恶劣，交通闭塞，生活水平十分落后。2016年，庸城县坐龙滩镇副镇长、优秀的青年干部濮泉生来到碗米溪村担任村支书，都市女记者沙鸥

经历过情感挫折的希汶（陈意涵 饰）突然收到男友乔立求婚，开心之余闺蜜Kimmy（薛凯琪 饰）决定邀请她去越南展开一场单身之旅，同行的人还有乔立的表妹晶晶（王水林 饰），没想到希汶还邀请了Kimmy

一杯人血牛奶，为何会对人产生致命诱惑？　　什么样的扭曲心理才会为之痴狂，甚至不惜接二连三，连环杀人？　　非同寻常的杀手，超越常理的罪案，需要非同一般的警探。　　年轻气盛的犯罪心理学高材生方木（李易

想要在巨星姐姐面前证明自己的18线小演员上官娣娣（徐熙娣 饰），和多年期待真爱却在最后被狠狠出卖的空间站黑鸟面馆老板娘许春梅（徐熙娣 饰），当两个人的世界以想象不到的方式不期而遇，她们的命运会发生

不完美的人，也能成为别人生命里的光吗？文修（林哲熹 饰）在母亲离世后肩负起了照顾自闭症哥哥文光（李茂 饰）的责任。母亲的偏心、女友的不理解，让内心埋怨挣扎的文修感觉自己被哥哥束缚。困顿的生活最终让

老范（范伟 饰）出生的那一天刚好是愚人节，他自己也觉得，自己的一生很可能就是一个笑话。早年间，妻子离开了老范，留下了儿子小范（刘俊昊 饰）和老范过着相依为命的生活。父子两人之间虽然感情十分亲密，但

剧集讲述了一群住在麻糖镇的5个男孩女孩，在同一所高中读书，并一起磕磕绊绊成长的故事；智商一百二的后桌男孩成海，外表软萌内心斗魂满满的笑然，沉默是金的砍价高手周瑞，专注斜方肌锻炼十八年的暗恋狂徒向南

医学世家之女唐杞子偶然间救下了被困画中的唐朝神医唐勤简，因从小佩戴的祖传手镯与其玉佩连接，俩人被困在了一丈之内。唐杞子和唐勤简从此开启了亲密的同居生活。在努力适应现代生活的过程中，唐勤简也身体力行

柴小七与方冷的爱情即将圆满却又再生波折的故事。据悉，在第二季中，柴小七的开普敦星“原配”江十一受母星命令，在二人婚礼当天将柴小七强行带走，并对其进行洗脑。“冷气CP”能否冲破阻碍，寻回旧时甜蜜？新

故事发生在行知中学之中，莫默（陈怡馨 饰）是刚刚来到这里任职的新人老师，哪知道上班第一天就迟到了，就此结识了同样迟到，正准备翻墙进入学校的男生吴文（卢东旭 饰）。莫默负责的是高中二年级11班，这是

誓要成为言情天后的母胎单身女孩宋米哆，在高中毕业的暑假遇到了少年成名的钢琴家席颂。席颂因压力过大饱受失眠痛苦，却在宋米哆身边能安然入睡。　　而宋米哆决心以席颂为原型，创作出苏爆全宇宙的言情小说，来

时尚买手顾兮兮（王玉雯饰）为帮客户买下Alex的高定婚纱，混入私人酒会，误打误撞与前来和Alex谈商务合作的腹黑霸总尹司宸（王子奇饰）结识，一场‘蓄意而为’的乌龙事件让二人暂时达成共赢，但为了与A

该剧讲述江城市首富程睿（彭士腾 饰）为查明公益基金出现黑洞的幕后真相，化身外卖员，卧底在为学校输送餐食的“干饭人”餐厅，在调查过程中，与餐厅女老板郝佳美（陈怡馨 饰）日久生情，开启了一段充满治愈又欢乐

节目通过简单直接的问答形式，还原离奇故事的真相。每期一共五位嘉宾，分为四名侦探和一名当事人。由当事人简要演绎该期故事，四名侦探通过对当事人进行提问寻求真相。节目把焦点放在逻辑推理环节，让嘉宾在简单

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